text: Вирусолог, доктор медицинских наук Анатолий Альтштейн дал рекомендации по предотвращению заражения коронавирусом в условиях совместного с другими людьми проживания и работы. В интервью «Пятому каналу» он объяснил, что некоторым людям приходится контактировать с другими в условиях пандемии, что подвергает их повышенному риску заражения. В частности, советы вирусолога касаются жителей коммунальных и съемных квартир — тех, кто живет в коллективе. Кроме того, его рекомендации относятся и к тем, кто вынужден сейчас работать в офисе, выходя на улицу и используя общественный транспорт. «Необходимо свести риск заражения к минимуму. Для этого нужно использовать маски, для этого нужно регулярно мыть руки и стараться максимально дистанцироваться, то есть находиться дальше от другого человека хотя бы на два метра», — заявил Альтштейн. По его словам, эти меры предосторожности хоть и не защитят на 100%, но существенно снизят риски заражения. Он отметил, что медицинские маски, в зависимости от конструкции и материала, способны предотвратить попадание вируса через рот и нос, при этом они должны плотно прилегать к органам дыхания. «В глаза же вирус тоже может попадать. Очень важным путем заражения является путь, когда человек контактирует с поверхностями, на которых может быть вирус, и переносит это на лицо, нос, глаза.  Поэтому нужно протирать эти поверхности, мыть руки почаще», — подчеркнул специалист. Заразиться коронавирусом можно и дома через воду и еду, в этом случае заболевание будет развиваться подобно кишечной инфекции. Для профилактики необходимо кипятить воду для питья и готовки, мыть фрукты и овощи, а также термически обрабатывать продукты. «Нужна обычная защита для предупреждения кишечных инфекций», — резюмировал вирусолог. Ранее в МЧС заявляли, что носить защитную маску на улице не нужно. «Ношение маски на открытом воздухе нецелесообразно. Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит», — заявили в ведомстве. Маска же нужна в местах скопления людей — к примеру, в общественном транспорте и магазинах, а также при уходе за больными с ОРВИ и людьми, которые имеют признаки заболевания: кашляют или чихают. В МЧС подчеркнули, что маски имеют различную структуру — могут быть как одноразовыми, так и многоразовыми. Однако все время одну и ту же маску носить нельзя, потому что можно заразить себя дважды. «Непринципиально, какой стороной внутрь ее носить. Маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров», — говорится в заявлении ведомства. При этом после снятия маски с лица нужно тщательно вымыть руки с мылом. Кроме того, МЧС в условиях пандемии коронавируса рекомендует здоровый сон и физкультуру, а также правильное питание. «Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность», — отмечают в ведомстве. Главный способ профилактики — мытье рук, власти всех стран мира призывают граждан внимательнее следить за личной гигиеной, чтобы защититься от COVID-19. По словам главного санитарного врача РФ Анны Поповой, предотвратить заражение поможет соблюдение элементарных правил — нужно чаще мыть руки и лицо, протирать гаджеты спиртосодержащими жидкостями (не менее 60% этанола) и не забывать о регулярной уборке. Социальное дистанцирование сейчас называют главным способом замедлить и остановить пандемию. Чем дальше человек держится от других людей, тем ниже шанс заражения и дальнейшего распространения вируса. Роспотребнадзор , к примеру, выпустил постановление — по нему россияне не должны приближаться друг к другу ближе, чем на один метр, в том числе в общественных местах и общественном транспорте. Исключением является такси. «Гражданам соблюдать дистанцию от других граждан не менее 1 метра», — говорится в документе.
summary: Вирусолог Анатолий Альтштейн дал советы по предотвращению заражения COVID-19 в условиях коммуналок и работы в офисе. По его словам, риск сводится к минимуму, если использовать маски, регулярно мыть руки с мылом и придерживаться социальной дистанции как минимум в два метра. Однако это не гарантирует 100-процентную защиту от коронавируса.
title: Вирусолог оценил риск заразиться COVID-19 дома и на работе 